Créer son programme de sport peut sembler complexe lorsqu’on ne s’y connaît pas. Par où commencer ? Quels exercices choisir ? Faut-il aller en salle ou s’entraîner chez soi ? Aujourd’hui, des outils ...

Vous y avez pensé, n'est-ce pas ? Vous avez regardé avec envie ces cyclistes professionnels vous dépasser à toute vitesse sur les routes sinueuses de campagne, en rêvant de pouvoir vous aussi vivre ...

Quand on fait du sport, on suit parfois des entraînements lambda repérés sur les réseaux sociaux, ou des exercices conseillés par des amis. Cela dit, rien ne vaut un entraînement basé sur nos besoins ...

Amanda Wurz a été soutenue par les Instituts de recherche en santé du Canada, la Formation en recherche et essais cliniques en oncologie intégrative, et les bourses postdoctorales d'Alberta Innovates ...

Le running n'est pas une pratique sportive qu'on peut apprendre à maîtriser en une nuit. Il faut plusieurs semaines d'entraînement pour que le corps s'habitue aux mouvements et au rythme intenses de ...

Préparez les 10 km du Genève marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur ...

Nous entraînons nos muscles, notre cœur et nos poumons avec l'activité physique. Mais qu'en est-il de nos capacités intellectuelles ? Notre cerveau mérite aussi un entraînement afin de prévenir son ...

Préparez les 20KM de Lausanne en suivant les entraînements de Raymond Corbaz, qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la ...

Préparez les 20KM de Lausanne en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la ...

93% des 65 ans et plus conduisent selon une étude Ipsos pour la fondation Vinci autoroute. © Maxppp - François Destoc Diffusé le mardi 11 mars 2025 à 7:31 ...

Préparez le semi du Genève Marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz, qui accompagne athlètes d’élite et amateurs dans la réussite de leur objectif. Utiliser une colline, avec une pente ...