Prebióticos y probióticos ¿aliados de tu salud?🤔💭 Descubre cómo pueden ayudarte a tener una vida más saludable.👏🏻 La Dra. Patricia Restrepo te explica todo lo que necesitas saber sobre estos microorganismos y cómo pueden ayudarte a mejorar tu salud.😃 ##marcoantonioregil #crecimientopersonal #microbiota #intestino #salud #estilodevida #alimentacionsaludable #nutricion #alimentacion #podcast #probioticos #prebioticos
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¿Probióticos o prebióticos? Descubre cuál necesitas
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Descubre los beneficios de los prebióticos para tu salud intestinal
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Aunque suenen parecido no son lo mismo: 🌸Probióticos:son bacterias buenas que mejoran nuestra flora digestiva o v4gin4l. Los alimentos fermentados (yogur,chucrut…)son ricos en estos elementos 🌸Prebioticos:son sustancias que alimentan a esas bacterias. En los alimentos lo encontramos en la fibra por ejemplo. 🌸Simbioticos:productos que llevan simbioticos y probioticos. 👉Todos son complementos alimenticios de venta libre pero no todos valen para todo por lo que debes estar asesorado por tu médi
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